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課程類別
課程名稱
課程內容
指導老師
剩餘名額
報名
12/18(三)19:00-21:00
慢跑俱樂部
周三夜跑日
訓練地點:小巨蛋田徑場
慢跑熱身
長距離變速跑訓練
彈力帶訓練
收操放鬆

提醒有寄物需求的跑友,可以寄在台北旗艦店喔!田徑場現場不負責保管個人物品。
翁竹毅
12/20(五)19:30-20:30
極限健身營
全方位肌力動作訓練
極限大挑戰
全身性肌力、心肺間歇訓練
NINI
剩4名
12/23(一)20:00-21:00
ASICS Studio
TRX懸吊訓練
循環式訓練
高低強度穿插訓練,達到燃燒心跳率,加入徒手動作與關節控制,讓身體發揮最大效能,大幅提升基礎代謝能力。
強納森
剩6名
12/25(三)19:00-21:00
慢跑俱樂部
亞瑟士耶誕運動會
訓練地點:小巨蛋田徑場
慢跑熱身
亞瑟士運動會
收操放鬆
頒獎典禮
聖誕節交換禮物

現場會有亞瑟士工作人員協助保管禮物,交換禮物規則待公告。
翁竹毅
12/27(五)19:30-20:30
極限健身營
TRX懸吊訓練
跨年前一週爆炸
間歇性全身肌力大循環
Jerry
剩2名

慢跑俱樂部

日  期:
12/18(三) 19:00-21:00
課程名稱:
周三夜跑日
課程內容:
訓練地點:小巨蛋田徑場
慢跑熱身
長距離變速跑訓練
彈力帶訓練
收操放鬆

提醒有寄物需求的跑友,可以寄在台北旗艦店喔!田徑場現場不負責保管個人物品。
指導老師:
翁竹毅

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極限健身營

日  期:
12/20(五) 19:30-20:30
課程名稱:
全方位肌力動作訓練
課程內容:
極限大挑戰
全身性肌力、心肺間歇訓練
指導老師:
NINI
剩餘名額:
剩4名

我要報名

ASICS Studio

日  期:
12/23(一) 20:00-21:00
課程名稱:
TRX懸吊訓練
課程內容:
循環式訓練
高低強度穿插訓練,達到燃燒心跳率,加入徒手動作與關節控制,讓身體發揮最大效能,大幅提升基礎代謝能力。
指導老師:
強納森
剩餘名額:
剩6名

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慢跑俱樂部

日  期:
12/25(三) 19:00-21:00
課程名稱:
亞瑟士耶誕運動會
課程內容:
訓練地點:小巨蛋田徑場
慢跑熱身
亞瑟士運動會
收操放鬆
頒獎典禮
聖誕節交換禮物

現場會有亞瑟士工作人員協助保管禮物,交換禮物規則待公告。
指導老師:
翁竹毅

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極限健身營

日  期:
12/27(五) 19:30-20:30
課程名稱:
TRX懸吊訓練
課程內容:
跨年前一週爆炸
間歇性全身肌力大循環
指導老師:
Jerry
剩餘名額:
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