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課程名稱
課程內容
指導老師
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02/24(一)20:00-21:00
ASICS Studio
TRX懸吊訓練
全身性肌肉訓練,提升身體能力
強納森
剩1名
03/02(一)20:00-21:00
ASICS Studio
胸椎放鬆伸展
針對肩頸酸痛者,進行胸椎放鬆與伸展
強納森
剩4名
03/04(三)19:00-21:00
慢跑俱樂部
周三夜跑日
訓練地點:小巨蛋田徑場
亞索800進階加速跑訓練
單人核心訓練
翁竹毅
03/09(一)20:00-21:00
ASICS Studio
TRX懸吊訓練
強化內核心與外核心,穩定脊椎瘦小腹
強納森
剩3名

ASICS Studio

日  期:
02/24(一) 20:00-21:00
課程名稱:
TRX懸吊訓練
課程內容:
全身性肌肉訓練,提升身體能力
指導老師:
強納森
剩餘名額:
剩1名

我要報名

ASICS Studio

日  期:
03/02(一) 20:00-21:00
課程名稱:
胸椎放鬆伸展
課程內容:
針對肩頸酸痛者,進行胸椎放鬆與伸展
指導老師:
強納森
剩餘名額:
剩4名

我要報名

慢跑俱樂部

日  期:
03/04(三) 19:00-21:00
課程名稱:
周三夜跑日
課程內容:
訓練地點:小巨蛋田徑場
亞索800進階加速跑訓練
單人核心訓練
指導老師:
翁竹毅

現場報名

ASICS Studio

日  期:
03/09(一) 20:00-21:00
課程名稱:
TRX懸吊訓練
課程內容:
強化內核心與外核心,穩定脊椎瘦小腹
指導老師:
強納森
剩餘名額:
剩3名

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