MENU

課程

所有課程

課程
課程類別
課程名稱
課程內容
指導老師
剩餘名額
報名
09/21(一)20:00-21:00
ASICS Studio
NEW STRONG女生全方位肌力訓練
(不限性別參加,推薦女生)
瘦腿/提臀/掰掰袖/馬甲線交叉式訓練
強納森
剩5名
09/23(三)19:00-21:00
慢跑俱樂部
周三夜跑日
訓練地點:小巨蛋田徑場
慢跑熱身
短距離加速跑訓練
靜態單人核心訓練
收操放鬆
翁竹毅
09/28(一)20:00-21:00
ASICS Studio
TRX肌力訓練
全身性肌肉訓練,提升身體之能力
強納森
剩1名
09/30(三)19:00-21:00
慢跑俱樂部
周三夜跑日
訓練地點:小巨蛋田徑場
慢跑熱身
中距離變速跑訓練
角錐敏捷訓練
收操放鬆
翁竹毅
10/07(三)19:00-21:00
慢跑俱樂部
周三夜跑日
訓練地點:小巨蛋田徑場
慢跑熱身
長距離持續跑訓練
繩梯敏捷核心訓練
收操放鬆
翁竹毅
10/14(三)19:00-21:00
慢跑俱樂部
周三夜跑日
訓練地點:小巨蛋田徑場
慢跑熱身
長距離變速跑訓練
彈力帶訓練
收操放鬆
翁竹毅
10/21(三)19:00-21:00
慢跑俱樂部
周三夜跑日
訓練地點:小巨蛋田徑場
慢跑熱身
中階肌力訓練
爆發力訓練
收操放鬆
翁竹毅
10/28(三)19:00-21:00
慢跑俱樂部
周三夜跑日
訓練地點:小巨蛋田徑場
慢跑熱身
中距離追逐跑訓練
靜態彈力繩訓練
收操放鬆
翁竹毅

ASICS Studio

日  期:
09/21(一) 20:00-21:00
課程名稱:
NEW STRONG女生全方位肌力訓練
課程內容:
(不限性別參加,推薦女生)
瘦腿/提臀/掰掰袖/馬甲線交叉式訓練
指導老師:
強納森
剩餘名額:
剩5名

我要報名

慢跑俱樂部

日  期:
09/23(三) 19:00-21:00
課程名稱:
周三夜跑日
課程內容:
訓練地點:小巨蛋田徑場
慢跑熱身
短距離加速跑訓練
靜態單人核心訓練
收操放鬆
指導老師:
翁竹毅

現場報名

ASICS Studio

日  期:
09/28(一) 20:00-21:00
課程名稱:
TRX肌力訓練
課程內容:
全身性肌肉訓練,提升身體之能力
指導老師:
強納森
剩餘名額:
剩1名

我要報名

慢跑俱樂部

日  期:
09/30(三) 19:00-21:00
課程名稱:
周三夜跑日
課程內容:
訓練地點:小巨蛋田徑場
慢跑熱身
中距離變速跑訓練
角錐敏捷訓練
收操放鬆
指導老師:
翁竹毅

現場報名

慢跑俱樂部

日  期:
10/07(三) 19:00-21:00
課程名稱:
周三夜跑日
課程內容:
訓練地點:小巨蛋田徑場
慢跑熱身
長距離持續跑訓練
繩梯敏捷核心訓練
收操放鬆
指導老師:
翁竹毅

現場報名

慢跑俱樂部

日  期:
10/14(三) 19:00-21:00
課程名稱:
周三夜跑日
課程內容:
訓練地點:小巨蛋田徑場
慢跑熱身
長距離變速跑訓練
彈力帶訓練
收操放鬆
指導老師:
翁竹毅

現場報名

慢跑俱樂部

日  期:
10/21(三) 19:00-21:00
課程名稱:
周三夜跑日
課程內容:
訓練地點:小巨蛋田徑場
慢跑熱身
中階肌力訓練
爆發力訓練
收操放鬆
指導老師:
翁竹毅

現場報名

慢跑俱樂部

日  期:
10/28(三) 19:00-21:00
課程名稱:
周三夜跑日
課程內容:
訓練地點:小巨蛋田徑場
慢跑熱身
中距離追逐跑訓練
靜態彈力繩訓練
收操放鬆
指導老師:
翁竹毅

現場報名

0課
報名