MENU

課程

所有課程

課程
課程類別
課程名稱
課程內容
指導老師
剩餘名額
報名
11/25(三)19:00-21:00
慢跑俱樂部
周三移地訓練
訓練地點:大安森林公園 (2號捷運出口集合)
慢跑熱身
法特雷克跑訓練
輕快加速跑訓練
收操放鬆
翁竹毅
11/30(一)20:00-21:00
ASICS Studio
全方位肌力動作訓練
改善平時腰酸背痛,提升身體不足的肌肉
強納森
剩4名
12/02(三)19:00-21:00
慢跑俱樂部
周三夜跑日
訓練地點:小巨蛋田徑場
慢跑熱身
中距離持續加速跑訓練
動態雙人核心訓練
收操放鬆
翁竹毅
12/09(三)19:00-21:00
慢跑俱樂部
周三夜跑日
訓練地點:中正紀念堂(自由廣場牌樓下集合)
慢跑熱身
有斜坡持續跑訓練
加強式彈力帶訓練
收操放鬆
翁竹毅

慢跑俱樂部

日  期:
11/25(三) 19:00-21:00
課程名稱:
周三移地訓練
課程內容:
訓練地點:大安森林公園 (2號捷運出口集合)
慢跑熱身
法特雷克跑訓練
輕快加速跑訓練
收操放鬆
指導老師:
翁竹毅

現場報名

ASICS Studio

日  期:
11/30(一) 20:00-21:00
課程名稱:
全方位肌力動作訓練
課程內容:
改善平時腰酸背痛,提升身體不足的肌肉
指導老師:
強納森
剩餘名額:
剩4名

我要報名

慢跑俱樂部

日  期:
12/02(三) 19:00-21:00
課程名稱:
周三夜跑日
課程內容:
訓練地點:小巨蛋田徑場
慢跑熱身
中距離持續加速跑訓練
動態雙人核心訓練
收操放鬆
指導老師:
翁竹毅

現場報名

慢跑俱樂部

日  期:
12/09(三) 19:00-21:00
課程名稱:
周三夜跑日
課程內容:
訓練地點:中正紀念堂(自由廣場牌樓下集合)
慢跑熱身
有斜坡持續跑訓練
加強式彈力帶訓練
收操放鬆
指導老師:
翁竹毅

現場報名

0課
報名